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Pour ceux qui lisent beaucoup ou qui sont intéréssés par la lecture sur écran, cet article founi par lentillesdecontactonline.fr explique comment se protéger les yeux :
En lisant ceci, vous ressentez peut-être en sensation de brûlure dans vos yeux. C'est un phénomène commun, qui signifie tout simplement que vos yeux sont fatigués. La fatigue de vos yeux, qui est associciée au temps que nous passons devant un écran de télé ou d'ordinateur, n'est pas dangereuse. Cependant, cela peut mener à une sensation d'inconfort, ou même à une baisse provisoire de la vue. Un œil fatigué donne une sensation de brûlure et devient rouge, ce qui est impossible à ignorer. Mais pourquoi l'œil se fatigue-t-il, et que peut-on faire pour être plus confortable ?
La raison pour laquelle vos yeux se fatiguent quand vous regardez la télé ou vous travaillez sur votre ordinateur est que vous regardez directement une source de lumière. En général, on ne s'entoure pas d'autres sources de lumière, ce qui aggrave le problème. Il est très important de s'entourer d'éclairage confortable afin d'équilibrer et d'adoucir la lumière émise par l'écran de télé ou d'ordinateur.
Ce que vous devez faire est, comme nous l'avons laissé entendre plus haut, d'avoir une source de lumière additionelle, et peut-être aussi baisser la luminosité de votre écran. N'oubliez pas non plus de cligner des yeux. Ce conseil peut paraître un peu bête, étant donné que c'est une chose que nous faisons automatiquement. Mais, surtout quand on travaille sur un ordinateur, on a souvent tendance à fixer l'écran, ce qui peut nous faire oublier de cligner aussi régulièrement que d'habitude. Cela provoque le dessèchement de vos yeux, et donc cette sensation de brûlure et d'inconfort.
N'oubliez pas de porter votre correction si vous en avez une. Qu'il s'agisse de lunettes ou de lentilles de contact, elles vous apporteront un confort supplémentaire et contribueront à préserver vos yeux. Les lunettes ou les lentilles progressives sont une bonne solution pour la lecture puisqu'elles permettent de voir de près comme de loin. Pensez à consulter votre opticien pour avoir un conseil et des réponses adaptées à vos problèmes de vue spécifiques. Bonne lecture !
